Fettfritt, Tillbehör (dressing/röror/såser)

Ketchup

Ketchup är många barns favorit och innehåller tyvärr både socker, citronsyra och andra tillsatser. Den här ketchupen är god, enkel och ett perfekt val till alla rätter du kan tänkas ha ketchup på.

”Tomater innehåller sin egen sort av C-vitamin som är biotillgänglig för lymfsystemet och levern. De stärker immunförsvaret och  hindrar patogener från att föröka sig i kroppen.” – Anthony William

  • Ingredienser
    • 2 dl tomatpuré (icas har bäst konsistens)
    • 1 1/2 msk lönnsirap
    • 1/2-1 dl äppeljuice (Börja med 1/2)
    • 1 msk citronjuice
    • 1-2 krm salt
    • 1 tsk lökpulver
    • 1 tsk vitlökspulver
    • 1/2 tsk svartpeppar
    • 1/2 krm rökt paprikapulver (valfritt)
    • Chilipulver efter smak (valfritt)
  • Gör så här
  • Blanda ihop alla ingredienser. Om konsistensen är för tjock tillsätter du resten av äppeljuicen. Smaka av med salt och ev. chilipulver.

    Tips! Köp en tom flaska och fyll med egengjord ketchup och förvara i kylskåpet. Den här ketchupen är både god och nyttig så snåla inte.

Relaterade recept

Fettfritt, Tillbehör (dressing/röror/såser)
Tillbehör (dressing/röror/såser) Avokado & korianderdressing
Fettfritt, Lunch & middag ”Ägg”stekt ris
Fettfritt, Lunch & middag Mac & cheese
Fettfritt, Julrecept, Lunch & middag Healing Holiday Salad
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Orange Creamsicle Smoothie
Julrecept, Lunch & middag, Mellanmål, Tillbehör (dressing/röror/såser) Broccoli i vitlökssås
Fettfritt, Snacks & sött Isglass med vattenmelon & lime
Fettfritt, Lunch & middag, Mellanmål kikärtspaj / Kikärts quiche