Bröd, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Snacks & sött

Glutenfria banan & havrekakor


Detta receptet är översatt från medicalmedium.com

Med bara några få nyckelingredienser kunde dessa frukostkakor inte vara enklare, utan att offra någon smak. Du kan göra dem i förväg för hektiska morgnar eller packa i matlådor för hela familjen.

Detta läckra recept är ett av över 75 recept från boken, Medical Medium Läk med Detox

Låt oss ta en titt på hur några av nyckelingredienserna i dessa Banan & Havrekakor kan erbjuda läkande stöd:

Bananer: Fruktosen i banan är leverns favoritmat. Det ger snabbt bränsle till levern och väcker sömniga celler, vilket ökar deras uppfinningsrikedom och arbetsresultat. Lugnar slemhinnan i tarmkanalen och lugnar även nerverna som är fästa vid tarmkanalen. I motsats till vad många tror är bananer en av de mest antibakteriella, anti-jäst, svampdödande livsmedel. En fantastisk mat att kombinera med andra näringsrika livsmedel eller att ta med kosttillskott, eftersom de förbättrar leverns förmåga att ta upp näringsämnen.

Russin: Russin kan lätt ignoreras eller glömmas bort, men de erbjuder faktiskt underbara hälsofördelar och erbjuder faktiskt större näringskraft än gojibäret, som säljs som en superfood. Russin kan variera i storlek och färg beroende på vilken typ av druva som används. Druvor har en lång rad hälsofördelar och kan vara särskilt fördelaktiga när det gäller att slåss mot De Fyra Skoningslösa. De har starka antivirala egenskaper och kan hjälpa till att avlägsna strålning från kroppen. De arbetar också för att ta bort DDT och giftiga tungmetaller från levern tack vare samarbetet mellan deras aminosyror och antocyaniner.

  • Ingredienser
    • 1 mogen banan (ca 1,2 dl mosad)
    • 2,4 dl glutenfri havre
    • 1 tsk kanel
    • 0,6 dl tranbär eller russin (valfritt)
  • Gör så här
  • Värm ugnen till 350°F/180°C. Klä en plåt med bakplåtspapper.

    Lägg bananen i en medelstor bunke och mosa med en gaffel. Tillsätt havre, kanel och tranbär eller russin, om så önskas. Blanda tills det är enhetligt.

    Skopa ur blandningen med en råga matskedsmått - du bör få cirka 8 kakor. Lägg dem på plåten och platta till dem lite till skivor.

    Sätt in kakorna i ugnen och grädda i 15 till 20 minuter tills de fått färg på sidorna. Kyl helt innan du äter.

    Hitta över 75 fler läckra, helande recept i Medical Medium Läk med Detox för dig och din familj.

Relaterade recept

Bröd, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Snacks & sött
Fettfritt, Snacks & sött Bär & fruktremmar
Smoothie & dryck, Snacks & sött, Tillbehör (dressing/röror/såser) Nötmjölk / Cashewnötsmjölk
Fettfritt, Lunch & middag, Mellanmål kikärtspaj / Kikärts quiche
Bröd, Snacks & sött Bananbröd med vilda blåbär
Detox, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Kryddig Bananbärs Smoothie
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Sköldkörtelläkande smoothie
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Smoothie med hallon & persika