Frukost, Mellanmål, Tillbehör (dressing/röror/såser)

Granola med vanilj & lönnsirap

Detta receptet är översatt från medicalmedium.com  

Om du är en granolaälskare vill du inte missa det här receptet! Det är sött, krispigt och tillfredsställande, med en himmelsk lönn-, vanilj- och kokossmak som får dig att komma tillbaka för mer! Tillverkad utan oljor av dålig kvalitet, raffinerat socker, konserveringsmedel, konstgjorda eller naturliga smakämnen och gluten, är denna granola ett utmärkt alternativ till bearbetade spannmål för hela familjen. Denna granola är underbar serverad med söt och krämig Medical Medium bananmjölk (Recept hittar du HÄR)

Kokosnötkött (och oljan som härrör från det) är antipatogent på grund av dess innehåll av laurinsyra i kombination med andra antioxidanter som finns i det.

Lönnsirap innehåller ett stort utbud av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen (många av dem fortfarande oupptäckta) tillsammans med högkvalitativt socker som levern trivs på.

  • Ingredienser
    • 3,6 dl glutenfri havre
    • 0,6 dl osötad riven kokos
    • 0,6 dl malda linfrö
    • 0,8 dl lönnsirap
    • 0,6 dl smält kokosolja
    • 1 msk alkoholfritt vaniljextrakt eller äkta vaniljpulver
    • 1/2 tsk kanel
  • Gör så här
  • Värm ugnen till 300F/150C. Klä en plåt med bakplåtspapper.

    Kombinera havre, kokos och malda linfrö i en stor skål. Rör om tills det är jämnt blandat.

    Tillsätt lönnsirap, kokosolja, vanilj och kanel. Rör om ordentligt.

    Sprid ut blandningen jämnt på den förberedda bakplåten till cirka 1/4 tum tjock.

    Grädda i 25–35 minuter, eller tills de är gyllenbruna.

    Ta ut från ugnen och låt svalna i 10 minuter utan att röra blandningen. Bryt sedan upp i mindre bitar och svalna helt.

    Servera omedelbart eller förvara i en lufttät burk i upp till en vecka.

    För läckra, läkande recept, kolla in New York Times bästsäljande bok, Medical Medium Läk med Detox: Hälsoprogram för de som lider av Ångest, Depression, Acne, Eksem, Borrelia, Magproblem, Hjärndimma, Viktproblem, Migrän, Uppblåsthet , Vertigo, Psoriasis, Cystor, Trötthet, PCOS, Myom, UVI, Endometrios & Autoimmuna sjukdomar .

Relaterade recept

Frukost, Mellanmål, Tillbehör (dressing/röror/såser)
Bröd, Mellanmål, Snacks & sött Bars på Pumpa & Sesamfrön
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Sköldkörtelläkande smoothie
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Honungsmelon smoothie
Tillbehör (dressing/röror/såser) Vår Dressing
Tillbehör (dressing/röror/såser) Kycklingkrydda (Poultry seasoning)
Tillbehör (dressing/röror/såser) Queso-dipp
Tillbehör (dressing/röror/såser) Cashewnöts Aioli
Fettfritt, Lunch & middag, Mellanmål Sötpotatispommes & ketchup
Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Snacks & sött Bär med honung