Julrecept, Smoothie & dryck, Snacks & sött

Pepparkaksmoothie

Detta receptet är översatt från medicalmedium.com

Om du minns att du njöt av pepparkakor som barn, kan denna smoothie väcka några av dessa minnen till liv. Den är krämig och full av smak. Njut av denna smoothie till frukost, lunch, mellanmål eller till och med för en enkel middag. Om du följer Leverns morgonkur från Leverns Okända Kraft , utelämna helt enkelt mandelmjölken och använd vatten eller kokosvatten istället.

”Ingefära: Hjälper till att lugna spasmer i levern och reglera levervärmen – den kan värma upp levern, pigga upp den om den är stagnerad eller kyla den om den är upphettad, balansera den, beroende på vad som behövs. Ingefära är hjälpsam för en trög, stillastående lever och vid smutsigt blodsyndrom. Förbättrar gallproduktionen och styrkan samtidigt som magens produktion av saltsyra förbättras. Matar även levern med dussintals fytokemiska föreningar som den kan använda till många av sina kemiska funktioner.

Några av ingefäras fytokemiska föreningar driver ut ammoniak och ruttnande mat, skräp och gifter från tunntarmen och tjocktarmen, vilket gör att renare näringsämnen kommer in i levern från tarmkanalen. Ingefära avlägsnar också fettceller inuti levern, vilket gör att fettet kan bryta sig loss och gå ut genom gallan och matsmältningskanalen, ibland via gallblåsan.” – utdrag från Medial Läkning Leverns Okända Kraft: svar på eksem, psoriasis, diabetes, streptokocker, akne, gikt, uppblåsthet, gallsten, binjurestress, trötthet, fettlever, viktproblem, SIBO och autoimmuna sjukdomar

  • Ingredienser
    • 2 frysta bananer
    • 1/2 tsk mald kanel
    • 1/8 tsk mald kardemumma
    • 1/8 tsk mald muskotnöt
    • 1/8 tsk mald kryddnejlika
    • 1/4 tsk mald ingefära
    • 1 tsk äkta vaniljpulver/vaniljstång/alkoholfritt vaniljextrakt
    • 1-2 dadlar (valfritt)
    • 1,8 dl osötad mandelmjölk (eller ersätt med kokosvatten eller vatten för en fettfri smoothie)
  • Gör så här
  • Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt. Servera omedelbart.

    1-2 portioner

Relaterade recept

Julrecept, Smoothie & dryck, Snacks & sött
Bröd, Julrecept, Snacks & sött Pumpabröd
Fettfritt, Julrecept, Mellanmål, Tillbehör (dressing/röror/såser) Ugnsrostade brysselkål i lönnsirap
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Leverstärkande Smoothie
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Orange Creamsicle Smoothie
Lunch & middag, Mellanmål, Snacks & sött Glutenfria blåbärspannkakor
Bröd, Julrecept, Snacks & sött Fröknäcke
Bröd, Snacks & sött Bananbröd med vilda blåbär
Fettfritt, Frukost, Smoothie & dryck, Tillbehör (dressing/röror/såser) Bananmjölk
Fettfritt, Mellanmål, Smoothie & dryck Läskande vilda blåbärsdryck med honung & apelsin