Bröd, Fettfritt, Lunch & middag

Tortillas på röda linser

Detta receptet är översatt från medicalmedium.com

Dessa fina tortillas är gjorda med bara några enkla ingredienser och är lätta att förbereda. De håller sig bra när de fylls med valfri fyllning, såsom färsk salsa, sallad, sauterade grönsaker, avokado, hummus, linser eller rostade grönsaker. Känn dig fri att utforska de många kreativa sätten som du kan njuta av med dessa tortillas. De är ett fantastiskt mångsidigt val för hela familjen!

  • Ingredienser
    • 3 dl delade röda linser
    • 4,8 dl vatten
    • 1/4 tsk havssalt (valfritt)
    • 1 tsk färskpressad citronsaft
    • 1/4 tsk vitlökspulver

     

     

  • Gör så här
  • Kombinera alla ingredienser i din mixerkanna. Låt stå i 3-4 timmar innan du mixar ihop allt. Smeten skall bli helt slät, tar ca 2-3 minuter på hög hastighet.

    Placera en stor keramisk non-stick panna på medelvärme. Häll 1,2 dl smet i mitten av pannan och flytta runt i en cirkulär rörelse för att skapa en stor tortilla. Stek i 4-5 minuter på ena sidan, tills tortillan börjar dra sig från kanterna, vänd sedan och tillaga ytterligare 1-2 minuter på andra sidan. Upprepa med resten av smeten.

    Servera genast eller förvara i en lufttät burk i rumstemperatur med bakplåtspapper mellan tortillorna i 1-2 dagar.

    6-8 tortillas

    För fler läckra, helande recept, kolla in New York Times bästsäljande bok, Medical MediumLäk med Detox: Hälsoprogram för de som lider av ångest, Depression, Acne, Eksem, borrelia, Magproblem, Hjärndimma, Viktproblem , Migrän, Uppblåsthet, Vertigo, Psoriasis, Cystor, Trötthet, PCOS, Myom, UVI, Endometrios & Autoimmun.

Relaterade recept

Bröd, Fettfritt, Lunch & middag
Fettfritt, Lunch & middag Klyftpotatis med hemmagjord ketchup
Lunch & middag, Snacks & sött Pannkakor med smak av äppelpaj
Lunch & middag, Tillbehör (dressing/röror/såser) Tonfiskröra på kikärtor
Lunch & middag Vegoburgare
Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck Antioxidant smoothie
Fettfritt, Lunch & middag Quinoasallad
Bröd, Julrecept, Snacks & sött Pumpabröd
Lunch & middag, Mellanmål, Snacks & sött Glutenfria blåbärspannkakor
Fettfritt, Lunch & middag Zucchinilasagn (fettfri)